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極端な低カロリーダイエットはアウト!

極端な低カロリーダイエットは、人間の体を「飢餓状態」にしてしまいます。飢餓状態とは、体に入ってくる栄養があまりに少ないために、全ての栄養を基本的な生命維持に回して、その他には栄養が回らなくなる状態です。

栄養が行き渡らないところは障害が発生します。極端なカロリー制限ダイエットは、栄養摂取不良によって様々な障害が出るだけでなく、ホルモンの異常が起こることによって、重篤な事態を招く恐れもあります。

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