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あなたもやっていない??カロリー制限に潜む罠

ダイエットをしている人の中には、極端なカロリー制限をしている人も多いです。もちろん、食べなければ体重は減ります。しかし、それは本当に健康的なやせかたでしょうか?一生付き合っていく自分の体に声を傾けて、カロリーに惑わされず本当に必要なものを自分が必要とするだけ食べて、健康な体を手に入れましょう。


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