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冬足湯ダイエットのすすめ






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冬足湯ダイエットのすすめ

40度前後のお湯に足首まで付けておよそ15分程度で、
湯船に浸かって身体を温めたのと同等の効果があると言われています。
足先は体の中でも特に体温が低く、冷えか溜まりやすい箇所。
足をしっかり暖めることで、心臓から送られた血が冷えることなく各部に行き渡ります。

入浴方法にオススメですね



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